秋冬季节注意儿童防霾

发表于：2018-11-29作者：武汉加蒂斯来源于：原创文章

每到秋冬季节，儿童医院的呼吸科门诊就会“爆满”，感冒、发烧、打喷嚏、流鼻涕……很多家长就被孩子们的这些“小毛病”折腾得不得安宁。很多家长不禁发问，为啥孩子一到秋冬季就容易生病?

孩子呼吸道疾病多发原因是多方面的，内因是孩子本身抗体水平就比成人低，从母体获得的抗体逐渐消失，而新的抵抗力又未建立，所以很多孩子在6个月左右的时候特别容易生病。另外，儿童身体的局部结构未发育完全，例如正常的排痰功能需要利用气道黏膜上的纤毛摆动，但是儿童的并不完善。而外在因素主要有环境因素，秋冬季节温差大、冷空气刺激、灰霾天气较多，对儿童的呼吸道有很大的刺激。

雾霾天，如何防范小儿呼吸道疾病？

专家提醒，首先，关心天气预报，根据预报雾霾的地点和程度决定外出时间和是否户外运动；其次，佩戴口罩；再次，在外出回家后要洗脸和漱口；雾霾天合理安排孩子的饮食，如适量补充钙和维生素D，建议多吃点鱼类，尤其是海鱼，增加富含β-胡萝卜素及抗氧化的食物，比如南瓜、木耳、山芋、胡萝卜、哈密瓜、橘子、橙子这些食物可以在体内转换为维生素A，不仅可以起到抗氧化，更重要的是维生素A的生理功效，维护上皮组织细胞。可以在我们的呼吸道形成一层有效防止外界污染物入侵的保护膜，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果。

另外，需要提醒家长的是，冬季原本就是呼吸道疾病的高发期，雾霾中含有一些不适合人体呼吸的物质以及一些污染物质，会造成呼吸道的严重刺激。不仅对呼吸功能弱的人有影响，对正常人也是有影响的，会造成各种不适。建议待在室内，尽量减少外出，如果一定要外出，记得带上口罩，口罩是防霾罩、防PM2.5等功能性口罩，普通的口罩不能很好地起到防护作用。若出现咳嗽不止、呼吸不畅等症状，一定要前往医院进行治疗。外出时还要注意防寒保暖，保持室内空气流通。

武汉加蒂斯